Врач-терапевт, гастроэнтеролог амбулаторно – консультативного отделения больницы Святого Георгия Виктория Анатольевна Малоземова назвала наиболее частые причины развития хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ).
К ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, онкологические заболевания, хронические бронхолёгочные заболевания и сахарный диабет, характеризуются длительным течением и не передаются от человека к человеку.
ХНИЗ могут возникнуть вследствие курения, употребления алкоголя, неправильного питания, избыточной массы тела, низкой физической активности.
Неправильное питание становиться причиной не только ХНИЗ, но и плохого настроения, депрессии, снижении способности к обучению и концентрации внимания, снижении памяти, частых простудных заболеваний, ухудшение внешнего вида ( цвет кожи, сухость кожи, высыпания на коже, ухудшения качества ногтей и волос), неприятных запах от тела или изо рта.
Оптимальное питание — процесс при котором человек получает достаточное количество питательный веществ для поддержания своего здоровья и нормальной работы организма. Оптимальное питание зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.
При подборе рациона питания учитывается возраст, рост, вес, пол, уровень физической активности, уровень стресса, наличие заболеваний, определяется дефицит микронутриентов.
Помните, что правильное подобранный индивидуальный рацион питания способствует снижению риска ХНИЗ.