Сегодня можно позволить себе немного волнений и тревоги — 18 июня в мире отмечается Международный день паники.
По мнению специалистов, постоянное стремление «держать себя в руках» провоцирует стресс. Иногда нужно давать выход эмоциям и постараться переосмыслить своё отношение к собственным страхам.
Медицинский психолог больницы Святого Георгия Александра Владимировна Ярмош рассказала, как справиться со стрессом и тревогой.
Смотрите наше новое видео, берегите себя и, главное, don’t panic!